肥胖可能是胰脏出现了问题,糖尿病+肥胖 死亡率增7倍!

 
 
  第二型糖尿病患者中,有九成都有肥胖问题,便是所谓的「糖胖症」;且根据研究显示,糖尿病合并肥胖,会导致死亡率增加7倍,糖友要多加注意!

小心肥胖惹出糖尿病
 台湾抗衰老暨再生医学会荣誉理事长在其新书《我60比你40更年轻》有声书中表示, 胰岛素高的人,肚子会愈来愈大,肚子中都是油脂,甚至连内脏都有,出现脂肪肝、胃包油等情况。而胰岛素升高与饮食习习相关,当饮食中碳水化合物的比例太高、蛋白质不足,此时血糖即会升高,如果再加上缺乏运动,身体即会产生大量胰岛素来降血糖。

 临床经验显示,亚洲地区糖尿病患者胰岛素细胞功能较差,无法平衡体重增加带来的胰岛素抗性,因此BMI指数(身体质量指数)大于24就会增加4倍罹患糖尿病风险。糖尿病跟肥胖密不可分,研究显示,随着饮食及生活习惯改变,第二型糖友80%有肥胖或过重的问题。

改善糖尿病第一步:减少1公克胰脏脂肪

  除了控制饮食,糖尿病患还能怎么做?国外研究发现,减少1公克的脂肪,就能改善糖尿病;但关键在于,这1公克的脂肪必须来自胰脏。研究员指出,甩掉多余的胰脏脂肪,有助使胰脏功能恢复正常,可以改善糖尿病症状。

  国外研究发现,适度减重、甩掉胰脏多余脂肪,有助改善糖尿病。

   胰脏脂肪过多 可能导致糖尿病

  英国《每日邮报》(Daily Mail)报导,英国纽卡索大学(Newcastle University)的研究指出,第二型糖尿病可能是胰脏累积过多脂肪所造成的,适度减少脂肪量,病症也会跟着改善。

  胰脏位于胃的后方,负责分泌胰岛素以维持血糖稳定。第二型糖尿病患者的胰岛素分泌不足,而且无法正常发挥功能。报导指出,许多罹患第二型糖尿病的人,是因为身材肥胖、腰围过大造成的,即使想透过饮食和运动改善病情,情况也不一定会好转,很多人最后还是得靠药物,或注射胰岛素来控制。

减重甩胰脏脂肪 胰脏功能能恢复正常

  研究员追踪27名肥胖男性和女性的健康状况,这些受试者的体重原本介于114至120公斤左右,其中有三分之二的人罹患糖尿病,都有胰岛素分泌不足的问题。
不过,研究发现,这些受试者进行减重手术,每人至少都甩掉12公斤之后,其中糖尿病患者的胰脏脂肪量也跟着减少。虽然平均减少不到1公克,但是手术之后8周,他们的胰岛素分泌就恢复正常,大幅改善糖尿病的状况。

  胰脏位于胃的后方,负责分泌胰岛素以稳定血糖。
此项研究日前于世界糖尿病大会(World Diabetes Conference)上发表。研究员泰勒教授(Professor Roy Taylor)在大会上说:「第二型糖尿病患者减重之后,可以减少胰脏的多余脂肪,促使胰脏功能恢复正常。因此,如果你问我,病人需要减少几公斤才能改善糖尿病,答案就是1公克。不过,这1公克必须是来自胰脏的脂肪。」

  有趣的是,关于胰脏脂肪多到什么程度才会危害健康,每个人的情况都不一样。这也就是为什么,有些人身材苗条也患有糖尿病,有的人体重过重却没有罹病。

   糖尿病患者控制饮食减少热量 先咨询专业人士
泰勒教授曾在2011年做过一项研究,让受试者连续8周每天只摄取600大卡热量,企图使用低热量饮食法改善糖尿病,最后也得到跟上述研究相似的结果。不过,泰勒教授建议,控制饮食可以先采取比较温和的方法,比如从减少碳水化合物的摄取量开始。

 提醒糖尿病患者,进行饮食或体重控制之前,应先咨询专业医师或营养师,才能正确减重、吃出健康!
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