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赤脚运动藏地雷!糖尿病老人防截肢

 

  脚被誉为「人体的第二个心脏」,经常走路有助血液循环、刺激神经传导,就连日本也把赤足训练当作儿童教育的一环,认为可刺激脚底穴位、强壮肌肉骨骼、健脑益智,但若是患有糖尿病的老年人,则千万别轻易尝试赤脚运动,以免造成足部病变,严重时恐需截肢。


   国际糖尿病联盟估计,全球每30秒钟就有1位糖尿病人接受截肢


 1名具有15年糖尿病、10年高血压和轻微高血脂症病史的59岁丁女士,长期血糖控制不佳,造成糖尿病视网膜病变及肾病变,最近又发觉双脚的感觉迟钝,以为赤脚踩石子路可以改善,没想到走着走着,左脚底出现一个小伤口,后来甚至有脓液渗出、左侧腹股沟肿痛的情况,就医竟发现已是糖尿病足溃疡并坏死性肌膜炎,且周边动脉血管阻塞。

  一般来说,若脚部出现坏死性肌膜炎,往往需截肢,若不幸,还会引发败血症死亡。不过,这名患者经给予抗生素、切开引流、清疮及高压氧治疗等治疗,终于把感染控制住,逃过截肢的厄运。


 国际糖尿病联盟IDF估计:每30秒有1位糖友需截肢。卫生福利部台中医院新陈代谢科主任鲍卓璨表示,国外研究显示,每4个糖尿病人,就有1个会发生足部溃疡,其中8成是由糖尿病神经病变所造成;国际糖尿病联盟(IDF)于2005年的估计也提到,全球每30秒钟就有1位糖尿病人接受截肢。



足部照护是每个糖尿病患者的必修课题。
 数据也显示,非创伤性截肢的病人一半来自于糖尿病。因糖尿病足而必须住院治疗的糖尿病人超过1%,其中约3成病人必须截肢,而且截肢后3年内再截肢的比例高达4成。

 照顾足部健康!糖尿病友的毕生功课

由此可见,足部照护是每个糖尿病患者的必修课题。鲍卓璨医师提醒,糖尿病足部病变的预防,除了要控制三高、定期的足部运动和戒烟外,最重要是自我的足部照顾。



【自我的足部照护】:
  1. 每天要观察足部外观是否有异常,尤其是脚底及足趾间隙。
  2. 清洗足部时,要注意烫伤;先放冷水,再加热水。
  3. 修剪趾甲,应于洗脚后再修剪,较为容易。如有困难时,应找医师协助,勿勉强为之,造成皮肤受伤。
  4. 养成穿鞋的习惯,避免赤脚。
  5. 选择适合的鞋子,不宜太小。选购鞋子时,应选择下午时间。出外旅行时,勿穿着新鞋。穿鞋前,要检查鞋内是否有异物。
  6. 若有鸡眼或硬皮,应找医师处理。
  7. 避免盘腿而坐或跷脚。
 除此之外,鲍卓璨医师表示,若要预防糖尿病足的发生,糖尿病患者每年至少要接受1次彻底的足部检查,及早发现糖尿病足部病变相关的危险因子,早日预防和因应。

只需2个步骤——截肢不用怕
  1. 好活力余甘子能量包:独有的专利余甘子可以对糖尿病患者的失明,截肢,血管坏死等情况有很好的改善效果,好活力在体内生成的一氧化氮还有帮助调节胰岛素分泌,避免糖尿病恶化并发症的功效
  2. 高分子生物贴片:可以使用高分子生物鞋贴置于足下,改善脚部血液循环和代谢,不仅可以使糖尿病患者走路渐稳,不会摔倒,更重要的是可以预防和改善截至情况。