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2种特效食材!痛风不发作,洗肾、脑中风不会跟着来

 
痛风究竟有多痛
  患者常常是在晚上突然感觉剧痛袭击,严重者甚至连走路都走不了。如果是慢性痛风,发作时则全身关节都可能疼痛,而且在关节处还可能突起一个个的肿胀瘤状物, 即痛风结节。

   曾有患者根据自己的感受把痛风的疼痛分为五个级别,虽然不是正式医学分级,但是说明得很具体:

一级疼痛:轻微疼痛,没有太大影响。
二级疼痛:较疼,走路的时候感觉不舒服。
三级疼痛:很疼,但是扶着桌子可以走路。
四级疼痛:疼痛很强烈,半身瘫痪,上半身忍痛可以活动一下。
五级疼痛:疼痛剧烈,全身瘫痪,只能躺在床上一动也不动。

初次痛风的发作几乎都在脚的大拇指关节,较少发生在手关节。 初次痛风发作通常表现在足部关节的红肿热痛,尤其多发于足趾(特别是大拇趾),同时还伴有发热的症状。

    痛风急性发作时有如猛兽在撕扯、啃啄般的疼痛,连微风拂过都会感觉到椎心的痛楚。



疼痛消失不代表痊愈

    很多人在痛苦的痛风发作后,即使不接受治疗,7∼10天后疼痛和发炎症状也会消失, 于是以为自己好了,就自作主张停止了药物治疗。其实,即使剧烈疼痛消失,痛风也没有痊愈,发作消失不代表尿酸增高的倾向、代谢异常得到治愈,之后的复发是难以避免的。患者应继续在医生指示下,根据自己的情况做出个人化的治疗方案,这是抑制痛风发作的根本方法。

   痛风如果没有接受正确治疗,有可能造成致命的心脏病和肾脏病等。

痛风如何及早发现

  早期发现痛风最简单有效的方法,就是检测血尿酸浓度。透过检测可及时发现高尿酸血症,这对痛风的早期发现、提早预防、及早治疗具有十分重要的意义。以下这类族群应每半年做一次尿酸检测。

直系亲属中有罹患痛风者。
60 岁以上的老年人。
常吃肉并有饮酒习惯的中老年人。
中年以上单关节发炎的患者。
停经期后的女性、身体肥胖的中年男性。
第二型糖尿病患者。
患有高血压、冠心病、动脉硬化、脑血管病(比如脑出血、脑梗塞)的人
双侧肾结石和多发性肾结石患者。


  平时就要注意痛风可能发生的成因,一旦发现征兆,请立即到医院接受专业检查,及早发现才能及早治疗哦!


痛风调养食谱


黑豆降压降糖,补肾气

对痛风的益处
  黑豆富含优质蛋白、植物固醇,可有效软化和扩张血管,从而降低血脂、血压和血糖,适合痛风及合并症的患者适量食用。

这样吃才健康

   黑豆制成豆浆更有利于人体吸收其营养物质——花青素,它是一种很好的抗氧化剂,能清除人体内的自由基,而它主要存在于黑豆皮中,痛风患者在食用过程中不宜将皮去掉,防止营养流失。

保健小秘方
用醋将黑豆煮烂,取汁,每次10毫升左右加热水洗头,有滋养头发、减少白发的作用。

痛风调养超特效食谱
醋泡黑豆(痛风缓解期)  

食材: 黑豆50 克。
调味料: 醋100 克,蒜瓣5 克。
做法:
1. 将黑豆清洗干净,沥干水分备用。
2. 将黑豆放入平底锅内,以中火炒干黑豆的水分,转小火炒至黑豆表皮裂开,关火静置冷却。
3. 取一无油无水的干净容器,放入冷却的黑豆,倒入刚开瓶的醋(醋的分量以完全淹没黑豆为准,多少可以根据自身喜好决定),最后放入蒜瓣。
4. 将容器密封起来,放置阴凉处或冰箱冷藏保存7 天后即可分次食用。
普林含量:68.7 毫克

黑豆粥 (痛风缓解期)

食材: 黑豆20 克,白米50 克。
做法:
1. 将黑豆洗净,用清水浸泡4 小时;白米淘洗干净,浸泡30 分钟。
2. 锅置火上,倒入适量清水煮沸,放入黑豆,用大火煮沸,然后转小火煮,待黑豆煮至六分熟时加入白米,用大火煮沸,转小火煮至米熟但不碎裂即可。
普林含量:43.4 毫克
美味秘诀:黑豆中所含的酶不耐热,不宜加热太长时间,否则易破坏其功效。


苦瓜 痛风合并糖尿病患者的「植物胰岛素」

对痛风的益处

苦瓜属于低脂肪、低普林的碱性食物,富含钾、维生素C,而且有「植物胰岛素」之称,所含的苦瓜苷和类似胰岛素的物质有显著的降血糖效果,因此适合痛风伴糖尿病患者食用。

这样吃才健康

苦瓜凉拌、炒食、做汤等都可,与各种蔬菜或肉食搭配营养更互补。由于苦瓜含有草酸,会影响钙的吸收,痛风患者在食用苦瓜时,可在烹饪前用沸水汆烫。


痛风调养超特效食谱

凉拌苦瓜 (痛风急性发作+缓解期)

食材: 苦瓜200 克。
调味料: 盐3 克,香油5 克,花椒少许,干红辣椒10 克。
做法:
1.苦瓜洗净切片,放冷开水中浸泡30 分钟,捞出后以热水烫熟,沥干;干红辣椒洗净,切段。
2.锅置火上,放油烧热,放入花椒爆香,将油淋在苦瓜上,加盐、香油拌匀即可。
普林含量:22.6 毫克
变化应用:可以加上适量的木耳和红椒,有开胃、清肠的辅助作用。


苦瓜荠菜猪肉汤 (痛风缓解期)

食材: 苦瓜100 克,瘦猪肉片50 克,荠菜50克
调味料: 料理米酒、盐各适量。
做法:
1.猪肉冲洗,切片,用适量盐、料理米酒拌匀,腌制 15 分钟,用热水烫熟;苦瓜洗净切片;荠菜洗净切碎。
2.锅中加适量清水,放入肉片煮沸,再加入苦瓜、切碎的荠菜同煮至熟,放盐调味即可。
普林含量:80.1毫克
美味秘诀:苦瓜片汆烫后再炒,加一点小苏打粉,既能降低苦味,也能保持苦瓜的翠绿。

好活力+优贝他+亮睛晶,改善痛风一起上
  好活力含有精氨酸,可以在人体内生成一氧化氮,改善身体代谢循环系统,清除血管血液中积存废物,降低血脂,其中专利余甘子是很好的抗氧化剂,能够清除身体的自由基,起到预防改善痛风的作用。

  优贝他具有的咸丰草提取物是纯天然活化胰脏的成分,可以恢复胰脏功能,改善因为痛风产生的糖尿病并发症。

   亮睛晶含有大量的专利蓝莓果花青素,花青素也具有很好的抗氧化性,人体吸收率是一般水果和市售产品中花青素的3000%,抗氧化效果更是出众。

 所以如果三者同时食用,也可以很好的起到避免痛风发作的效果。